Мед и корица приносят пользу не только нашему здоровью, их сочетание помогает похудеть.

Суть диеты, как следует из названия, заключается в употребление меда с корицей. Эта смесь употребляется в виде напитков, путем добавления корицы и меда в воду. Напиток пьем утром после пробуждения и вечером перед сном. Сочетание меда и корицы может предотвратить накопление жира в организме. Смесь корицы и меда нужно употреблять только два раза в день. Так же можно пить в качестве закуски между приемами пищи или энергетического напитка.

Корица и мед способны регулировать уровень инсулина в крови, что делает их эффективным средством для похудения. Стабильный уровень глюкозы в крови действительно является одним из условий снижения веса. Напротив, колебания уровня глюкозы в крови, делают нас толстыми. Эти частые колебания через определенное время могут привести к инсулиновой сопротивляемости, состояние, когда наш организм не в состоянии реагировать на повышение уровня глюкозы в крови. Это состояние способствует накоплению жира в жировых запасов и, следовательно, увеличению веса.

Против избыточных жировых запасов помогают бороться и противовоспалительные свойства меда и корицы. Ожирение действительно негативно отражается не только на нашей фигуре. Избыток жировой ткани, производит гормоны, которые в организме вызывают состояние хронического воспаления. Впоследствии может привести к нарушению гормонов, регулирующих обмен веществ. Хроническое воспаление, кроме того, удерживает воду в организме и приводит к вздутию живота. Мед и корица помогают от хронического воспаления, и, следовательно, от лишних килограммов.

ЧТО МОЖНО ОЖИДАТЬ?

Корица и мед имеют много интересных функций, которые повысят вашу потерю веса, и, в отличие от лекарств не имеют побочных эффектов. Еще одним большим преимуществом является возможность приготовить из смеси меда и корицы, несколько вкусных и полезных напитков.

Поскольку неотъемлемой частью меда и корицы диеты является здоровое питание с меньшим содержанием калорий, эта диета не представляет никакой опасности для здоровья. Диабетикам нужно быть осторожными, мед действительно содержит много углеводов и, несмотря на свои положительные воздействия на наш организм относятся к числу продуктов, которые при диабете, нужно употреблять, как можно меньше.

Если вы ожидаете от меда и корицы быстрого решения вашего избыточного веса, вы будете разочарованы. В любом случае это не какое-то чудодейственное средство, которое гарантирует вам в течение очень короткого периода времени фиксированной и стройной фигуры, так и ее поддержания. Однако, если вы будете соблюдать здоровое питание, ограничивать потребление калорий и соблюдать в свой ежедневный режим двигательной активности, вы похудеете. Недостатки этой диеты является соблазн ограничивать порции пищи за счет напитков из смеси корицы и меда. Благодаря меду эти напитки дают немалое количество калорий. Если вы будете пить слишком часто, не только не похудеете, наоборот, вы будете набирать вес.

МЕД И КОРИЦА, КАК ЛЕКАРСТВО

Сочетание корицы и меда не только проверенное средство для сжигания жира, но и, по утверждению гомеопатов, может помочь при многих медицинских проблемах. Используют его, например, как лекарство при заболеваниях сердца и сосудов, артрита и диабета 2 типа. Смесь действительно обладает способностью регулировать уровень инсулина и, следовательно, уровень глюкозы в крови.

Ученые обнаружили дополнительные способности этой смеси. Сочетание меда и корицы обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Эти эффекты делают из смеси меда и корицы очень мощное, эффективное и натуральное лекарство.

ПОЧЕМУ КОРИЦА И МЕД МОГУТ ПОМОЧЬ?

Уже само понятие мед в нас вызывает чувство любви, жизненной силы и здоровья. Мед действительно является очень полезным для нашего здоровья. Известны его антибактериальные и лечебный эффект. Зарекомендовал себя как средство против кашля при заживлении ожогов и ран, включая раны, в которые попала инфекция.

Корица нам может служить не только в качестве ароматической приправы к блюдам, особенно сладким. Так же, как мед, успешно уничтожает различные вредные микроорганизмы и паразиты. Корица также известный, проверенный антиоксидант. Может нам помочь при заживлении ран, при лечении высокого кровяного давления, высокого уровня холестерина и даже могут помочь нам также сбросить лишний вес.

СОВЕТЫ ПО ПРИГОТОВЛЕНИЮ СМЕСИ МЕДА И КОРИЦЫ

Традиционный способ подготовки смеси меда и корицы заключается в добавлении корицы в кипящую воду, которую мы оставляем на 10-15 минут для охлаждения, на одну чашку приходится одна чайная ложка корицы. В охлажденный бокал воды с корицей добавляем одну чайную ложку меда, перемешиваем и напиток готов. Пить два раза в день, один раз утром натощак, а затем вечером в течение 45 минут после обеда.

Из смеси корицы и меда, можно приготовить сироп. Просто налейте чашку чая в кастрюлю и доведите до кипения. Как только вода начинает кипеть, добавляем чайную ложку корицы, чайную ложку меда, накрываем крышкой и варим в течение 30 минут. Сам сироп можно добавить в чай, в кашу из овсяных хлопьев или использовать его вместо варенья.

Еще один совет в завершение этой смеси является чай с медом и корицей. Мы можем его подготовить двумя способами:

Первый способ — это приготовление чая из палочки корицы. Порезать палочку корицы на кусочки, положить в кастрюлю, залить 1 1⁄2 стакана кипятка, и несколько минут варить, дать настояться около 10 минут, затем процедить и добавить мед. Пить два раза в день.

Второй способ заключается в заваривании черного или зеленого чая, в который добавляем две столовые ложки меда и одну чайную ложку корицы. Мы пьем в два, три раза в день.

Смесь меда и корицы, прекрасно сочетается с лимоном, который придает ей неповторимый вкус. Чайную ложку корицы, столовую ложку меда и чайную ложку сока лимона смешать с двумя стаканами кипящей воды. Для достижения оптимальных результатов пить два раза в день.

Особенно эффективным является сочетание меда, корицы и лимона с зеленым чаем. Зеленый чай сам по себе способствует снижению веса и ускоряет обмен веществ. Этот напиток мы готовим путем смешивания одной чайной ложки меда, одной чайной ложки сока лимона и 1⁄2 чайной ложки молотой корицы в чашку зеленого чая. Готовый чай рекомендуется пить два раза в день.

Яблочный уксус известен своим благоприятным воздействием на наше здоровье, в первую очередь, на нашу иммунную систему. В отличие от обычного уксуса, нежный, именно поэтому им мы можем обогатить смесь меда, корицы и лимона. Две столовые ложки яблочного уксуса смешать с одной столовой ложкой меда, 1⁄2 чайной ложки корицы, соком одного лимона и одной чашкой холодной или кипящей воды и напиток готов.

Автор публикации

не в сети 2 года

Dietklub

330

Клуб для желающих сбросить лишний вес.

Комментарии: 6Публикации: 236Регистрация: 15-12-2011

Травяные чаи для похудения. Печенье из овсяных хлопьев Лимонная диета Диета балерин