ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Свежие комментарии

LubovRpt к записи Итоги 4 недели.
LubovRpt к записи Итоги 4 недели.
DarioItedy к записи Итоги 4 недели.
Kitsune к записи В эти выходные сижу на овощах
KevinLes к записи Домашняя диета
Веста к записи Итоги недели
Веста к записи Мой ужин
Веста к записи В эти выходные сижу на овощах
Веста к записи СТАРТ похудения
Веста к записи Тестирую сковороду гриль.

Дневное меню сбалансированное по БЖУ (855 Ккал)

27.05.2019 / Оставить комментарий

Завтрак 206 Ккал: Яйцо куриное (110 гр, 173 Ккал) Хлеб ржаной (10 гр, 21 Ккал) Листья салата (50 гр, 7 Ккал) Огурец (50 гр, 6 Ккал) Обед 299 Ккал: Плов...

Опубликовано в ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, Сбалансированные меню
Дневное меню сбалансированное по БЖУ (844 Ккал)

26.05.2019 / Оставить комментарий

ЗАВТРАК 282 Ккал Яйцо куриное (2шт, 110 гр, 173 Ккал) Хлеб ржаной (1 кусок, 20 гр, 52 Ккал) Сыр российский (1 кусок,10 гр, 36 Ккал) Листья салата, томат, огурец (120...

Опубликовано в ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, Сбалансированные меню
Дневное меню сбалансированное по БЖУ (800 Ккал)

18.05.2019 / Оставить комментарий

ЗАВТРАК 312 Ккал Омлет с колбасой, помидорами. 200 гр 240 Ккал Хлеб ржаной зерновой 20 гр 72 Ккал Чай, кофе 0 Ккал ПЕРЕКУС 32 Ккал Морковь 100 гр 32...

Опубликовано в ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, Сбалансированные меню
СКОЛЬКО РАЗ В ДЕНЬ ВЫ ЕДИТЕ?

28.06.2018 / Оставить комментарий

СКОЛЬКО РАЗ В ДЕНЬ ВЫ ЕДИТЕ? Как только мы хотим встать на определенные изменения жизни – стремление питаться здоровой пищей, придерживаться в целом здорового образа жизни – изменения, безусловно, есть,...

Опубликовано в ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, СОВЕТЫ ДИЕТОЛОГОВ
МЕД, КОРИЦА И ПОХУДЕНИЕ

23.06.2018 / 1 комментарий

Мед и корица приносят пользу не только нашему здоровью, их сочетание помогает похудеть. Суть диеты, как следует из названия, заключается в употребление меда с корицей. Эта смесь употребляется в виде...

Опубликовано в главная, ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Диета для снижения кровяного давления

24.12.2017 / Оставить комментарий

Диета DASH (Диетические Подходы к Остановке Гипертонии) была в первую очередь задумана для того, чтобы лечить или предотвратить высокое кровяное давление (гипертония). Диета DASH способствует уменьшению натрия в диете и...

Опубликовано в ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, СОВЕТЫ ДИЕТОЛОГОВ
Как стресс и диета влияют на наш организм

18.12.2017 / 2 комментария

Жизнь в наше время, в быстро развивающемся мире делает все больше и больше молодых людей больными различного рода заболеваниями. Часто многие сигналы, которые дает наш организм, мы пропускаем. Как правило,...

Опубликовано в ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, СОВЕТЫ ДИЕТОЛОГОВ
Дневное меню сбалансированное по БЖУ (908 Ккал)

16.12.2017 / 2 комментария

ЗАВТРАК 277 Ккал Смузи из моркови, свеклы, сельдерея, огурца, яблока, петрушки и имбиря 200 гр 56 Ккал Мюсли 50 гр 161 Ккал Молоко 1.0% 150 гр 60 Ккал ПЕРЕКУС 43...

Опубликовано в ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, Сбалансированные меню
Дневное меню сбалансированное по БЖУ (951 Ккал)

14.12.2017 / 2 комментария

ЗАВТРАК 157 Ккал Омлет со сручковой фасолью 150 гр 109 Ккал Тертая морковь 150 гр 48 Ккал Чай, кофе 0 Ккал ПЕРЕКУС 47 Ккал Груша 100 гр 47 Ккал...

Опубликовано в ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, Сбалансированные меню
Дневное меню сбалансированное по БЖУ (984 Ккал)

09.12.2017 / 2 комментария

ЗАВТРАК 219 Ккал Овсяная каша (готовая, на воде) 150 гр 171 Ккал Банан 50 гр 48 Ккал ВТОРОЙ ЗАВТРАК 113 Ккал Мандарин 100 гр 38 Ккал Пастила 23 гр 75...

Опубликовано в ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, Сбалансированные меню