Сбалансированные меню

Свежие комментарии

LubovRpt к записи Итоги 4 недели.
LubovRpt к записи Итоги 4 недели.
DarioItedy к записи Итоги 4 недели.
Kitsune к записи В эти выходные сижу на овощах
KevinLes к записи Домашняя диета
Веста к записи Итоги недели
Веста к записи Мой ужин
Веста к записи В эти выходные сижу на овощах
Веста к записи СТАРТ похудения
Веста к записи Тестирую сковороду гриль.

Дневное меню сбалансированное по БЖУ (855 Ккал)

27.05.2019 / Оставить комментарий

Завтрак 206 Ккал: Яйцо куриное (110 гр, 173 Ккал) Хлеб ржаной (10 гр, 21 Ккал) Листья салата (50 гр, 7 Ккал) Огурец (50 гр, 6 Ккал) Обед 299 Ккал: Плов...

Опубликовано в ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, Сбалансированные меню
Дневное меню сбалансированное по БЖУ (844 Ккал)

26.05.2019 / Оставить комментарий

ЗАВТРАК 282 Ккал Яйцо куриное (2шт, 110 гр, 173 Ккал) Хлеб ржаной (1 кусок, 20 гр, 52 Ккал) Сыр российский (1 кусок,10 гр, 36 Ккал) Листья салата, томат, огурец (120...

Опубликовано в ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, Сбалансированные меню
Дневное меню сбалансированное по БЖУ (800 Ккал)

18.05.2019 / Оставить комментарий

ЗАВТРАК 312 Ккал Омлет с колбасой, помидорами. 200 гр 240 Ккал Хлеб ржаной зерновой 20 гр 72 Ккал Чай, кофе 0 Ккал ПЕРЕКУС 32 Ккал Морковь 100 гр 32...

Опубликовано в ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, Сбалансированные меню
Дневное меню сбалансированное по БЖУ (908 Ккал)

16.12.2017 / 2 комментария

ЗАВТРАК 277 Ккал Смузи из моркови, свеклы, сельдерея, огурца, яблока, петрушки и имбиря 200 гр 56 Ккал Мюсли 50 гр 161 Ккал Молоко 1.0% 150 гр 60 Ккал ПЕРЕКУС 43...

Опубликовано в ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, Сбалансированные меню
Дневное меню сбалансированное по БЖУ (951 Ккал)

14.12.2017 / 2 комментария

ЗАВТРАК 157 Ккал Омлет со сручковой фасолью 150 гр 109 Ккал Тертая морковь 150 гр 48 Ккал Чай, кофе 0 Ккал ПЕРЕКУС 47 Ккал Груша 100 гр 47 Ккал...

Опубликовано в ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, Сбалансированные меню
Дневное меню сбалансированное по БЖУ (984 Ккал)

09.12.2017 / 2 комментария

ЗАВТРАК 219 Ккал Овсяная каша (готовая, на воде) 150 гр 171 Ккал Банан 50 гр 48 Ккал ВТОРОЙ ЗАВТРАК 113 Ккал Мандарин 100 гр 38 Ккал Пастила 23 гр 75...

Опубликовано в ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, Сбалансированные меню
Дневное меню сбалансированное по БЖУ (1324 Ккал)

07.12.2017 / 2 комментария

ЗАВТРАК 164 Ккал Хлеб Ржаной Цельнозерновой 20 гр 47 Ккал Сыр Голландский 20 гр 75 Ккал Салат Айсберг 50 гр 7 Ккал Томат, Помидор 100 гр 24 Ккал Огурец 100...

Опубликовано в ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, Сбалансированные меню
Дневное меню сбалансированное по БЖУ (1198 Ккал)

02.12.2017 / 8 комментариев

ЗАВТРАК 375 Ккал Хлеб Зерновой 50 гр 100 Ккал Овсяная каша (готовая, на воде) 100 гр 157 Ккал Яблоко 100 гр 47 Ккал Чай, кофе 0 Ккал ПЕРЕКУС 86...

Опубликовано в ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, Сбалансированные меню
Дневное меню сбалансированное по БЖУ (696 Ккал)

29.11.2017 / 17 комментариев

ЗАВТРАК 199 Ккал Творог 100 гр 110 Ккал Йогурт 1.5% 150 гр 89 Ккал ВТОРОЙ ЗАВТРАК 48 Ккал Нектарин 100 гр 48 Ккал ОБЕД 165 Ккал Гречневая каша с шампиньонами...

Опубликовано в ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, Сбалансированные меню
Дневное меню сбалансированное по БЖУ (989 Ккал)

28.11.2017 / 16 комментариев

ЗАВТРАК 250 Ккал Овсяная каша (готовая, на воде) 150 гр 171 Ккал Яйцо Куриное 50 гр 79 Ккал Кофе без сахара 0 Ккал ВТОРОЙ ЗАВТРАК 94 Ккал Яблоко 100...

Опубликовано в ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, Сбалансированные меню