СКОЛЬКО РАЗ В ДЕНЬ ВЫ ЕДИТЕ? Как только мы хотим встать на определенные изменения жизни – стремление питаться здоровой пищей, придерживаться в целом здорового образа жизни – изменения, безусловно, есть,...
Диета DASH (Диетические Подходы к Остановке Гипертонии) была в первую очередь задумана для того, чтобы лечить или предотвратить высокое кровяное давление (гипертония). Диета DASH способствует уменьшению натрия в диете и...
Жизнь в наше время, в быстро развивающемся мире делает все больше и больше молодых людей больными различного рода заболеваниями. Часто многие сигналы, которые дает наш организм, мы пропускаем. Как правило,...
ДЛЯ ЧЕГО НУЖНО ЕСТЬ БОЛЬШЕ КЛЕТЧАТКИ? Даже если вы регулярно употребляете в пищу овощи, фрукты, семена и орехи, вполне может, что вы испытываете недостаток в здоровых, доступных формах клетчатки. Различные виды...
Нельзя употреблять хлеб при похудении — это распространенный миф. Если вы так делаете, то ваш организм находится в режиме энергетической экономии и существует риск получить йо-йо эффект (ваш вес не...
Без клетчатки нельзя вести здоровый образ жизни. Большинство из нас подозревают, что клетчатка полезна, но не многие из нас могут объяснить, почему. Клетчатки в рационе может не хватать. К сожалению,...
Два для напитка для тех, кто хочет сильно похудеть! Вы можете попрощаться с строгими диетами по расписанию и это зависит от двух простых напитков. Возможно, и вы на самом...
Травяные чаи являются самыми популярными продуктами, помогающими сбросить лишний вес. Они помогают отчистить организм от шлаков, снизить аппетит, стимулировать обменные процессы в организме. Травяной чай может храниться в...
Свежие комментарии