250г гречневой крупы залить 2 стаканами крутого кипятка. Плотно укутать и оставить на ночь. Утром разделить на несколько приемов пищи. Добавлять масло, соль и сахар нельзя. Можно пить чай, минеральную воду.
Можно использовать любой чай Пить горячим, теплым или холодным Крепость чая можно регулировать. Не чаще 1 раза в неделю. Не больше 1, 5 литра за день. Можно...
1 стакан риса сварить без сахара и соли, разделить на 4-6 приемов пищи. В течении дня можно пить чай, кофе. минеральную воду, травяной чай. Рисовая разгрузка способствует очищению организма от...
Для разгрузочного дня из 200г овсяных хлопьев сварить овсяную кашу сварить овсяную кашу на воде или заваривать хлопья кипятком . Приготовленную кашу разделить на 4-6 приемов пищи. Добавлять соль, сахар,...
Огурцы очень хорошо подходят для разгрузочного дня, так как на 95 процентов состоят из воды и содержат очень малое количество белков, жиров и углеводов. 1,5 кг свежих огурцов...
500 г нежирного мяса (говядина, курица, индейка) отварить без соли. Разделить на 4-6 приемов пищи. Можно пить минеральную воду, кофе и чай без сахара, травяной чай.
В течении сокового разгрузочного дня можно пить только соки. Для этого дня вы можете выбрать любой овощной или фруктовый свежевыжатый сок на ваш вкус. Соки можно смешивать. Не более...
Свежие комментарии