РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ

Свежие комментарии

LubovRpt к записи Итоги 4 недели.
LubovRpt к записи Итоги 4 недели.
DarioItedy к записи Итоги 4 недели.
Kitsune к записи В эти выходные сижу на овощах
KevinLes к записи Домашняя диета
Веста к записи Итоги недели
Веста к записи Мой ужин
Веста к записи В эти выходные сижу на овощах
Веста к записи СТАРТ похудения
Веста к записи Тестирую сковороду гриль.

Разгрузочный день на гречке

21.11.2017 / 3 комментария

250г гречневой крупы залить 2 стаканами крутого кипятка. Плотно укутать и оставить на ночь. Утром разделить на несколько приемов пищи. Добавлять масло, соль и сахар нельзя. Можно пить чай, минеральную воду.

Опубликовано в РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ
Молокочай

26.11.2013 / 15 комментариев

Можно использовать любой чай Пить горячим, теплым или холодным Крепость чая можно регулировать. Не чаще 1 раза в неделю. Не больше 1, 5 литра за день. Можно...

Опубликовано в РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ
Рисовая разгрузка

11.01.2012 / 5 комментариев

1 стакан риса сварить без сахара и соли, разделить на 4-6 приемов пищи. В течении дня можно пить чай, кофе. минеральную воду, травяной чай. Рисовая разгрузка способствует очищению организма от...

Опубликовано в РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ
Разгрузочный день на зеленом чае

11.01.2012 / 5 комментариев

В течение дня постепенно нужно выпить не меньше 2 литров зеленого чая без сахара. Это очень тяжелый день, так есть ничего нельзя.

Опубликовано в РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ
Арбузный разгрузочный день

11.01.2012 / 6 комментариев

1,5 -2 кг мякоти арбуза разделить на 4-6 приемов пищи. Переносится очень легко. Калорийность ≈ 400 калорий

Опубликовано в РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ
Разгрузочный день на овсянке

11.01.2012 / 4 комментария

Для разгрузочного дня из 200г овсяных хлопьев сварить овсяную кашу сварить овсяную кашу на воде или заваривать хлопья кипятком . Приготовленную кашу разделить на 4-6 приемов пищи. Добавлять соль, сахар,...

Опубликовано в РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ
Огуречный разгрузочный день

11.01.2012 / 4 комментария

Огурцы очень хорошо подходят для разгрузочного дня, так как на 95 процентов состоят из воды и содержат очень малое количество белков, жиров и углеводов. 1,5 кг свежих огурцов...

Опубликовано в РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ
Мясной разгрузочный день

11.01.2012 / 4 комментария

500 г нежирного мяса (говядина, курица, индейка) отварить без соли. Разделить на 4-6 приемов пищи. Можно пить минеральную воду, кофе и чай без сахара, травяной чай.

Опубликовано в РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ
Шоколадный разгрузочный день

10.01.2012 / 6 комментариев

100 — 150 г желательно горького шоколада разделить на 4-6 приемов. В промежутках между приемами пищи можно пить минеральную воду и чай без сахара.

Опубликовано в РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ
Соковый разгрузочный день

10.01.2012 / 5 комментариев

В течении сокового разгрузочного дня можно пить только соки. Для этого дня вы можете выбрать любой овощной или фруктовый свежевыжатый сок на ваш вкус. Соки можно смешивать. Не более...

Опубликовано в РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ