Свежие комментарии

топ

Промежуток:

Диета 14 дней

/ 5 комментариев
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 14 дней
РЕЗУЛЬТАТ: 5 кг

 

  • необходимо ограничить потребления жиров, сладостей,некоторых молочных продуктов, колбасных изделий, фруктовых соков и алкоголя.
  • употреблять продукты с низким содержанием углеводов и повышенным содержанием белка.
  • ежедневно употреблять 1000 ккал.
  • прием пищи строго з раза в день: завтрак, обед, ужин.
  • соблюдайте питьевой режим.
  • алкогольные напитки запрещены.
  • между основными приемами пищи разрешено есть только сельдерей и морковь
  • пить можно только кофе, минеральную воду, чай или другой несладкий напиток.
  • на обед можно есть обезжиренный творог, фрукты и орехи

 

Разрешенные продукты при 14 дневной диете

Во время диеты в течение дня потреблять следующие продукты.

  • 2  тоста
  • постное мясо и птица без кожи.
  • овощи, обязательны морковь и сельдерей
  • фрукты
  • несладкий желатин

Запрещенные продукты при 14 дневной диете

  • сахар
  • картофель
  • спагетти
  • конфеты
  • десерты и блюда муки
  • масло
  • цельное молоко
  • жирное мясо
  • жиры

 

Употребление только этих продуктов приносит чрезвычайно низкое потребление энергии, что приводит к быстрой потере веса.

 

5

Автор публикации

не в сети 1 год

Dietklub

330
Клуб для желающих сбросить лишний вес.
Комментарии: 6Публикации: 236Регистрация: 15-12-2011
  1. 12.12.2017

    Ми/@Фк@

    Получается белково-овощная диета

    0
     
  2. 11.12.2017

    Кнопка

    ни чего не обычного, обычное ограничение калорий

    3
     

Оставить комментарий

Вы, должно быть входа в , чтобы оставить комментарий.

ФОРУМ

топ пользователей

Нет данных
Авторизация
*
*


Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*


Генерация пароля