Свежие комментарии

топ

Промежуток:

Диета 6 лепестков

/ 18 комментариев

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 6 дней

РЕЗУЛЬТАТ ДИЕТЫ : 3-5 кг

 

  • Разработана шведским диетологом Анной Юханссон
  • Строго соблюдать последовательность монодней
  • Рыбу, курицу можно тушить, запекать в духовке, отваривать, варить на пару
  • Овощи: сырые, запеченные, тушеные, на пару.
  • Разрешается  соль, приправы
  • Растительное масло разрешено только в овощной день
  • Продукты разделить на несколько приемов пищи
  • Сахар, сладкое запрещены

 

1 ДЕНЬ ДИЕТЫ:

РЫБНЫЙ ДЕНЬ: Рыба приготовленная любым способом, рыбный бульон не более 500гр

 

2 ДЕНЬ ДИЕТЫ:

ОВОЩНОЙ ДЕНЬ:  Любые овощи, овощные соки не более 1,5 кг

 

3 ДЕНЬ ДИЕТЫ:

КУРИНЫЙ ДЕНЬ:  Курица приготовленная любым способом, куриный бульон не более 500гр

 

4 ДЕНЬ ДИЕТЫ:

ЗЛАКОВЫЙ ДЕНЬ:  Крупы, хлебцы, отруби в целом не более 300 гр.

 

5 ДЕНЬ ДИЕТЫ:

ТВОРОЖНЫЙ ДЕНЬ:  Творог (допускается добавление кефира, молока) не более 500 гр.

 

6 ДЕНЬ ДИЕТЫ:

ФРУКТОВЫЙ ДЕНЬ:  Любые фрукты (не желательны виноград, бананы)  не более 1500 гр.

 

Проконсультируйтесь с лечащим врачом, перед тем как сесть на диету!

 

 

17

Автор публикации

не в сети 1 год

Dietklub

330
Клуб для желающих сбросить лишний вес.
Комментарии: 6Публикации: 236Регистрация: 15-12-2011
  1. 28.11.2017

    М@ЛиНкА

    Подружка сидела на этой диете месяц, в воскресенье ела все подряд не переедая. В итоге похудела на 6 кг.

    2
     

Оставить комментарий

Вы, должно быть входа в , чтобы оставить комментарий.

Авторизация
*
*


Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*


Генерация пароля