Диета астронавтов
15.02.2013
2 комментария
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 13 дней
РЕЗУЛЬТАТ ДИЕТЫ : 10 кг
Диета астронавтов — это режим питания, что изначально была разработана для астронавтов, однако, превратилась в вид диеты очень популярной для снижения веса, также известная как диета 13 дней.
- Низкокалорийная диета, примерно 500 на 700 калорий в день
- Одно из главных правил — не следует использовать жир при приготовлении пищи.
- Можно использовать две чайные ложки оливкового масла или яблочный уксус для приготовления блюд.
- Сахар запрещенный продукт
- Пить много воды в течение дня, не менее 2-х литров
- Диета, которая может применяться только один раз в месяц
- Только три раза пищи в день
Примеры меню:
Меню 1: |
Завтрак |
|
Обед |
|
Ужин |
|
Меню 2: |
Завтрак |
|
Обед |
|
Ужин |
|
Меню 3: |
Завтрак |
|
Обед |
|
Ужин |
|
| Можно повторить меню в течение следующих дней. |
Проконсультируйтесь с лечащим врачом, перед тем как сесть на диету!
Автор публикации
Клуб для желающих сбросить лишний вес.
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
ФОРУМ
- Здравствуйте! Класный у вас сайт! Нашёл новости в сети: ... Читать полностью
- Приветствую всех! Нашел класную информацию на этом сайте: http://hellbro.ru : познавательное видео про динозавров... Читать полностью
- Эксклюзивный видеоконтент вы можете использовать по любому назначению - выкладывать в интернет, запускать на местном... Читать полностью
- Кажется, что они созданы друг для друга. Однако каждый раз, как они встречаются, что-то происходит как на физическом,... Читать полностью
- Аниме про любовь несовершеннолетней киллерши к ровеснику Лозница намекает, что в время смерти со Сталиным... Читать полностью
Катрин
Завтраки приведут к срыву.
Кнопка
Жуть