Диета астронавтов
15.02.2013
2 комментария
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 13 дней
РЕЗУЛЬТАТ ДИЕТЫ : 10 кг
Диета астронавтов — это режим питания, что изначально была разработана для астронавтов, однако, превратилась в вид диеты очень популярной для снижения веса, также известная как диета 13 дней.
- Низкокалорийная диета, примерно 500 на 700 калорий в день
- Одно из главных правил — не следует использовать жир при приготовлении пищи.
- Можно использовать две чайные ложки оливкового масла или яблочный уксус для приготовления блюд.
- Сахар запрещенный продукт
- Пить много воды в течение дня, не менее 2-х литров
- Диета, которая может применяться только один раз в месяц
- Только три раза пищи в день
Примеры меню:
Меню 1: |
Завтрак |
|
Обед |
|
Ужин |
|
Меню 2: |
Завтрак |
|
Обед |
|
Ужин |
|
Меню 3: |
Завтрак |
|
Обед |
|
Ужин |
|
| Можно повторить меню в течение следующих дней. |
Проконсультируйтесь с лечащим врачом, перед тем как сесть на диету!
Автор публикации
Клуб для желающих сбросить лишний вес.
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
ФОРУМ
- Искушение умеренно подразумевается насыщенным, видимость кажется... Читать полностью
- Размещаю ссылки. Делаю постинг с сылками. Создаю темы и делаю комментарии (общение) с разных профилей на русских и... Читать полностью
- https://trumpshop.me - online shopping without cvv Читать полностью
- https://xakerforum.ru - cvv with pin Читать полностью
- https://uniccwebsite.ru - ccdumpsforsale Читать полностью
Катрин
Завтраки приведут к срыву.
Кнопка
Жуть