ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 10 — 20 дней
РЕЗУЛЬТАТ ДИЕТЫ : 10 — 20 кг
Одна из самых эффектных и самых тяжелых диет.
- выпивать не менее 2 литров воды, зеленого чая, травяного чая, минеральной воды
- обязательно можно пить воду, зеленый чай, травяной чай, минеральную воду
- обязательно принимать поливитамины
- повторить диету можно только через год
Завтрак:
яичница из 1 яйца без масла, 1 стакан кефира или чашка кофе без сахара и молока
Обед:
1/2 тушки вареной курицы, 0,5 литра бульона, 1 стакан кефира или чашка кофе без сахара и молока
Полдник:
1 стакан кефира или чашка кофе без сахара и молока
Ужин
1 стакан кефира или чашка кофе без сахара и молока
Проконсультируйтесь с лечащим врачом, перед тем как сесть на диету!
Автор публикации
Клуб для желающих сбросить лишний вес.
Александра
@ lena:
Катрин
Очень давно у нас на работе все дружненько сидели на этой диете. Но 10 дней никто не продержался. Отвесики были от 1 до 5 кг.
Марна
Надо попробовать
, как разгрузочный день!
velicka
lena писал(а):
Ирина
Когда то давно сидела на этой диете, сбросила за 10 дней 9 кг, потом 6 вернулись.
lena
на этой диете, точно станешь космонавтом
Алина
когда станешь нормально питаться сразу поправишщься сильно.
Ольга
мой результат 7 кг, вернулось 3
Кристина
вот если обед перенести на ужин, тогда можно попробовать
Галина
пробовала, больше дня не выдерживаю
Светлана
обязательно попробую