ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 14 дней

РЕЗУЛЬТАТ ДИЕТЫ : 7 кг

• Можно употреблять любое количество указанного продукта до полного насыщения.
• Питаться нужно 3 — 5  раз в день. З основных приема пищи и 2 перекуса по желанию (фрукты и овощи)
• Запрещены: соль, сахар,  картофель, мучное, сладкое, алкоголь, молочные продукты, мясные продукты.
• Заправлять салат можно лимонным соком или несколькими каплями растительного масла
• Жарить рыбу и овощи нельзя, можно только тушеные, паровые, отварные, гриль.

ЗАВТРАК:

каша из любой крупы

ОБЕД:

овощной суп, овощной салат.

УЖИН:

овощной салат, рис или тушеные, паровые, отварные овощи, рыба или морепродукты

Проконсультируйтесь с лечащим врачом, перед тем как сесть на диету!

Автор публикации

не в сети 1 год

Dietklub

330

Клуб для желающих сбросить лишний вес.

Комментарии: 6Публикации: 236Регистрация: 15-12-2011

Постная диета Диета Владимира Винокура Диета 10 кг за 12 дней Диета 14 дней