ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 14 дней
РЕЗУЛЬТАТ ДИЕТЫ : 7 кг
- Можно употреблять любое количество указанного продукта до полного насыщения.
- Питаться нужно 3 — 5 раз в день. З основных приема пищи и 2 перекуса по желанию (фрукты и овощи)
- Запрещены: соль, сахар, картофель, мучное, сладкое, алкоголь, молочные продукты, мясные продукты.
- Заправлять салат можно лимонным соком или несколькими каплями растительного масла
- Жарить рыбу и овощи нельзя, можно только тушеные, паровые, отварные, гриль.
ЗАВТРАК:
каша из любой крупы
ОБЕД:
овощной суп, овощной салат.
УЖИН:
овощной салат, рис или тушеные, паровые, отварные овощи, рыба или морепродукты
Проконсультируйтесь с лечащим врачом, перед тем как сесть на диету!
Автор публикации
330
Клуб для желающих сбросить лишний вес.
Комментарии: 6Публикации: 236Регистрация: 15-12-2011
Кнопка
А почему бы и нет? даже вариации для фантазии есть.
Ольга
правильное питание
Кристина
Мне нравится!