ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 7 дней

РЕЗУЛЬТАТ ДИЕТЫ : 3 кг

Завтрак:

Любая каша с отрубями без сахара, травяной чай.

Прокипятить в молоке отруби  20-25 минут, добавить крупу (овсянка, гречка, рис и т.д.), добавить 1 чайную ложку растительного масла и варить до готовности.

Обед:

Овощной суп на  курином бульоне, компот.

Ужин:

Овощной салат или винегрет, стакан кефира.

На ночь:

Стакан  фруктового сока.

  Проконсультируйтесь с лечащим врачом, перед тем как сесть на диету!

Автор публикации

не в сети 2 года

Dietklub

330

Клуб для желающих сбросить лишний вес.

Комментарии: 6Публикации: 236Регистрация: 15-12-2011

Осенняя диета Финская диета Постная диета Диета 14 дней