Диета АТАКА
07.02.2012
6 комментариев
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 30 дней и больше
РЕЗУЛЬТАТ ДИЕТЫ : 11 кг
- можно пить воду, зеленый чай, травяные чаи
- рекомендуется принимать поливитамины
ЗАВТРАК:
30-50 грамм овсянки с фруктами или сухофруктами, чай или кофе без сахара
ПЕРЕКУС — 1 фрукт
ОБЕД:
1 яйцо, салат из овощей, 100 грамм мяса, курицы или рыбы, стакан кефира.
ПЕРЕКУС:
100-150 грамм обезжиренного творога, 1 фрукт
УЖИН — стакан кефира
Проконсультируйтесь с лечащим врачом, перед тем как сесть на диету!
Автор публикации
Клуб для желающих сбросить лишний вес.
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
ФОРУМ
- Искушение умеренно подразумевается насыщенным, видимость кажется... Читать полностью
- Размещаю ссылки. Делаю постинг с сылками. Создаю темы и делаю комментарии (общение) с разных профилей на русских и... Читать полностью
- https://trumpshop.me - online shopping without cvv Читать полностью
- https://xakerforum.ru - cvv with pin Читать полностью
- https://uniccwebsite.ru - ccdumpsforsale Читать полностью
Ольга
пожалуй, попробую…
Галина
возьму на заметку
Светлана
сбалансированный рацион
Алина
Очень даже не плохой рацион.
Irina
А почему «АТАКА»? Скорее-это рацион, чтобы не поправляться.
Кристина
Думаю, эту диету стоит попробовать, так как тут присутствуют и углеводы и белки.