Свежие комментарии

топ

Промежуток:

Диета АТАКА

/ 6 комментариев

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 30 дней и больше

РЕЗУЛЬТАТ ДИЕТЫ : 11 кг

 

  • можно пить воду, зеленый чай, травяные чаи
  • рекомендуется принимать поливитамины

 

ЗАВТРАК:

30-50 грамм овсянки с фруктами или сухофруктами, чай или кофе без сахара

ПЕРЕКУС — 1 фрукт

ОБЕД:

1 яйцо, салат из овощей, 100 грамм мяса, курицы или рыбы, стакан кефира.

ПЕРЕКУС:

100-150 грамм обезжиренного творога, 1 фрукт

УЖИН — стакан кефира

Проконсультируйтесь с лечащим врачом, перед тем как сесть на диету!

0

Автор публикации

не в сети 1 год

Dietklub

330
Клуб для желающих сбросить лишний вес.
Комментарии: 6Публикации: 236Регистрация: 15-12-2011
  1. 13.02.2012

    Ольга

    пожалуй, попробую…

    1
     
  2. 13.02.2012

    Галина

    возьму на заметку

    1
     
  3. 13.02.2012

    Светлана

    сбалансированный рацион

    1
     
  4. 08.02.2012

    Алина

    Очень даже не плохой рацион.

    1
     
  5. 08.02.2012

    Irina

    А почему «АТАКА»? Скорее-это рацион, чтобы не поправляться.

    1
     
  6. 08.02.2012

    Кристина

    Думаю, эту диету стоит попробовать, так как тут присутствуют и углеводы и белки.

    1
     

Оставить комментарий

Вы, должно быть входа в , чтобы оставить комментарий.

ФОРУМ

топ пользователей

Нет данных
Авторизация
*
*


Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*


Генерация пароля