Свежие комментарии

топ

Промежуток:

Кофейная диета

/ Оставить комментарий

При кофейной диете повышается скорость метаболизма почти на 10 % благодаря кофеину. Это означает, что сжигается 200 до 300 калорий больше, в зависимости от типа метаболизма.

Кофейная диета не нуждается ни в расчетах, ни изменениях в рационе. Вы просто пьете кофе. Для того, чтобы увеличить скорость метаболизма, вы должны выпивать 5 чашек кофе в день (200 мл кофе). Кофе должен быть без каких-либо калорий, как сахар и молоко. Рекомендуется использовать кофе свежий  высокого качества.

Если вы сразу пьете  много кофе, это не хорошо для вашей сердечно-сосудистой системы и желудка. Кофе разделите на пять чашек и пейте ее в течение дня.

Минусы кофейной диеты

  • увеличение частоты сердечных сокращений
  • обезвоживание
  • коричневые зубы

Если вы страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями, избегайте кофейной диете. Во время кофейной диеты необходимо выпивать не менее 1,5 литра чистой воды. Чтобы избежать коричневых зубов, чистите зубы после каждого кофе. Для повышения эффективности диеты рекомендуется заниматься спортом и правильно питаться.

 

Проконсультируйтесь с лечащим врачом, перед тем как сесть на диету!

0

Автор публикации

не в сети 1 год

Dietklub

330
Клуб для желающих сбросить лишний вес.
Комментарии: 6Публикации: 236Регистрация: 15-12-2011

Оставить комментарий

Вы, должно быть входа в , чтобы оставить комментарий.

Авторизация
*
*


Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*


Генерация пароля