ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 7 дней

РЕЗУЛЬТАТ ДИЕТЫ : 3-5 кг

• можно пить воду, зеленый чай, травяные чаи
• если не указано количество продуктов, то можно есть в любом количестве

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ (ПОНЕДЕЛЬНИК) — ОВОЩНОЙ ДЕНЬ:

любые свежие или вареные овощи

ВТОРОЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ (ВТОРНИК) — ФРУКТОВЫЙ ДЕНЬ:

любые овощи (кроме винограда и банана) +  кефир или йогурт

ТРЕТИЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ (СРЕДА) — ЯГОДНЫЙ ДЕНЬ:

любые ягоды

ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ (ЧЕТВЕРГ) — МОЛОЧНЫЙ ДЕНЬ:

один любой молочный напиток

ПЯТЫЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ (ПЯТНИЦА) — ОВОЩНОЙ ДЕНЬ:

любые свежие или вареные овощи

ШЕСТОЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ (СУББОТА) — ЯГОДНЫЙ ДЕНЬ:

любые ягоды + кефир или йогурт

СЕДЬМОЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ (ВОСКРЕСЕНЬЕ) -СОКОВЫЙ ДЕНЬ:

любые соки

Проконсультируйтесь с лечащим врачом, перед тем как сесть на диету!

Автор публикации

не в сети 3 года

Ирина

71

Комментарии: 47Публикации: 1Регистрация: 19-12-2011

Диета Любимая Жесткая диета Диета минус 7 кг за 14 дней Диета неделька