Свежие комментарии

топ

Промежуток:

Морковная диета

/ Оставить комментарий

В оригинальной морковной диете едят только морковь и морковный сок. Но лучше улучшить диету и потреблять и другие продукты.

Продолжительность диеты пять дней, и, вероятно, после окончания вы долго видеть морковь.

  • Во морковной диеты  ешьте пять раз в день.
  • Важно выпивать 2 литра воды или несладкой жидкости и 200 мл морковного сока.
  • Каждый день варить диетический морковный суп.

Морковный диетический суп

На две порции супа нужно: 4 моркови, 2 средних картофелины, соль, перец, лук.
Приготовление: Нарезать морковь и картофель кубиками. Залить 600 мл воды, варить до готовности, с соль и перец по вкусу. Можно использовать куриный или мясной бульон. Приправить и украсить нарезанным луком.

1 ДЕНЬ:

  • завтрак: 1 ломтик хлеба с морковкой и  лососем
  • второй завтрак: диетический морковный суп
  • обед: курица с тушеными морковью и картофелем
  • полдник: белый йогурт
  • ужин: морковный салат с ананасом

2 ДЕНЬ:

  • завтрак: 1 ломтик хлеба с морковкой и  лососем
  • второй завтрак: морковный суп
  • обед: ризотто с морковью и сыром
  • полдник: белый йогурт
  • ужин: морковь с брокколи и картофелем на пару

3 ДЕНЬ:

  • завтрак: 1 ломтик хлеба с морковкой и  лососем
  • второй завтрак: морковный суп
  • обед: говядина с тушеными морковью и картофелем
  • полдник: белый йогурт
  • ужин: тушеная морковь с горохом и мясом

4 ДЕНЬ:

  • завтрак: 1 ломтик хлеба с морковкой и  лососем
  • второй завтрак: морковный суп
  • обед: ризотто с морковью и сыром
  • полдник: белый йогурт
  • ужин: морковь с брокколи и картофелем на пару

5 ДЕНЬ:

  • завтрак: 1 ломтик хлеба с морковкой и  лососем
  • второй завтрак: морковный суп
  • обед: курица с тушеными морковью и картофелем
  • полдник: белый йогурт
  • ужин: морковный салат с яблоком

 

Проконсультируйтесь с лечащим врачом, перед тем как сесть на диету!

0

Автор публикации

не в сети 1 год

Dietklub

330
Клуб для желающих сбросить лишний вес.
Комментарии: 6Публикации: 236Регистрация: 15-12-2011

Оставить комментарий

Вы, должно быть входа в , чтобы оставить комментарий.

ФОРУМ

топ пользователей

Нет данных
Авторизация
*
*


Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*


Генерация пароля