ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 10 дней
РЕЗУЛЬТАТ ДИЕТЫ : 5 кг
Завтрак: 1 стакан апельсинового или грейпфрутового сока.
Второй завтрак: салат из отварного риса — 4 ст.л., ананаса по вкусу, 1 киви.
Обед: брокколи или цветная капуста (отварная, на пару), салат из зеленых овощей, 150 г отварной курятины или мяса
Полдник: кефир или сок из апельсина, яблок, моркови, ананаса; хлебец.
Ужин: фруктовый салат из : яблок, ананаса, киви, апельсина; тушеные овощи.
Проконсультируйтесь с лечащим врачом, перед тем как сесть на диету!
Автор публикации
Клуб для желающих сбросить лишний вес.
Кнопка
Летом на море так и питаюсь.
Александра
Стакан цитрусовых на голодный желудок, так можно без желудка остаться.
mila
В этой диете все сбалансировано. Есть и углеводы, и белки, и фрукты с овощами.
Ольга
На лето хорошая диетка.