ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 14 дней
РЕЗУЛЬТАТ: 7 кг
Мы часто едим его, как салат, и полностью игнорируем его для основной части еды. Но теперь вы будете более заинтересованы в этом овоще для поддержания хорошего здоровья и поддерживания потери веса при похудении.
Мы говорим об огурце, этот овощ помогает держать наш организм гидратированным и обеспечивает многими питательными веществами.
Он является богатым источником кальция, магния, цинка, клетчатки, витамина С, B и Е, а также выступает в качестве детоксикационного агента. Регулярное употребление огурцов поможет вывести токсины; это ускорит обмен веществ и очистить пищеварительный тракт для повышения ее результативности.
Он также выводит избыток воды из организма , поскольку он является естественным мочегонным средством.
Очень полезен для лечения проблем с кожей, таких как темные круги, проблемы акне и темных пятен на коже. Это также полезен для быстрого похудения, так как это удаляет накопившиеся токсины из нашего тела, что приводит к уменьшению веса.
Поэтому, если вы планируете худеть, то вам может подойти к огуречная диета.
ЕЖЕДНЕВНОЕ МЕНЮ:
Завтрак: 2 яйца вкрутую, салата из огурцов.
Обед: 1 кусок хлеба, салат из огурцов.
Полдник: огуречный коктейль или 5 слив, или 1 яблоко, или персик.
Ужин: фрукты на ваш выбор, около 300 гр.
ПРОДУКТЫ:
Приготовление:
Итак, теперь все, что вам нужно сделать, это строго следовать этой диете за 2 недели. И наверняка, вы потеряете до 7 кг всего за 14 дней!
Проконсультируйтесь с лечащим врачом, перед тем как сесть на диету!
Свежие комментарии