ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 7 дней
РЕЗУЛЬТАТ ДИЕТЫ : 2 кг
Понедельник:
Завтрак: каша с кусочками фруктов, зеленый чай.
Обед: салат из капусты и моркови, борщ, зеленый чай.
Ужин: картофель с грибами или тушеные овощи.
Вторник:
Завтрак: картофельные оладьи, салат овощей, зеленый чай.
Обед: фруктовый салат из свежих яблок, грибной суп.
Ужин: тушеные овощи или голубцы с рисом, зеленый чай.
Среда:
Завтрак: овощной салат, травяной чай.
Обед: салат из свеклы с яблоками и орехами, щи.
Ужин: картофельные котлеты или тушеная капуста, зеленый чай.
Четверг:
Завтрак: бутерброды с кабачковой икрой, кисель.
Обед: овощной салат, овощной суп, зеленый чай.
Ужин: салат из свеклы с яблоками, зеленый чай.
Пятница:
Завтрак и обед: ягодные морсы.
Ужин: картофельное пюре или тушеные овощи, зеленый чай.
Суббота:
Завтрак: каша, бутерброд с кабачковой икрой, зеленый чай.
Обед: салат из овощей, фасолевый суп, зеленый чай.
Ужин: печеный картофель или тушеные овощи, соленые огурцы, зеленый чай.
Воскресенье:
Завтрак: каша, кабачковая икра, зеленый чай.
Обед: салат из овощей с орехами, картофельный суп, зеленый чай.
Ужин: котлеты из гречневой или овсяной каши, квашеная капуста, кисель.
Проконсультируйтесь с лечащим врачом, перед тем как сесть на диету!
Автор публикации
Александра
Думаю в пост она хороша.
Ольга
Сяду на нее осенью.
Кристина
Инересное меню для поста.