ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 10 дней
РЕЗУЛЬТАТ ДИЕТЫ : 3 — 5 кг
- можно пить воду, зеленый чай, травяной чай, минеральную воду
- все продукты разделить на 3 — 5 приемов пищи
- рекомендуется принимать поливитамины
- все разрешенные на день продукты разделить на 5 приемов пищи
1 и 2 день диеты:
1 яйцо, 2 кусочка черного хлеба, 200 г йогурта, 1 литр кефира
3 и 4 день диеты:
500 г овощного салата, заправленного лимонным соком или несколькими каплями растительного масла, 250 г риса
5 и 6 день диеты:
500 г овощного салата, заправленного лимонным соком или несколькими каплями растительного масла, 300 г отварной курицы, 0,5л кефира
7 и 8 день диеты:
2 кг фруктов, 1 л. кефира
9 и 10 день диеты:
300 г картофеля в мундире, 50 г сыра, 1 бокал вина, 1 стакан кефира
Проконсультируйтесь с лечащим врачом, перед тем как сесть на диету!
Дракошка
@ Ирина:
Попробовали?
Дракошка
7-8 день- самые тяжелые дни
Ирина
буду пробовать
lena
хм,надо попробовать. спасибо!
Ольга
спасибо за информацию
Светлана
слышала говорят помогает
Галина
супер!
Кристина
А килограммы возвращаются???