ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 7 дней

РЕЗУЛЬТАТ ДИЕТЫ : 3 — 5 кг

• можно пить воду, зеленый чай, травяной чай, минеральную воду
• рекомендуется принимать поливитамины
• разрешается дополнительно  съесть 3  сухарика из черного хлеба в день
• яблоки можно запекать в духовке, есть в целом виде или тертыми
• при повышенной кислотности — сладкие сорта, а при пониженной — кислые сорта
• все продукты разделить на 3 — 5 приемов пищи

1 день диеты: 

1 кг яблок, 1 л кефира

2 день диеты:

1 кг яблок,  250 г творога, 0,5 л кефира

3 день диеты:

1 кг яблок, 1 л кефира

4 день диеты:

1 кг яблок,  250 г творога, 0,5 л кефира

5 день диеты:

1 кг яблок, 1 л кефира

6 день диеты:

1 кг яблок,  250 г творога, 0,5 л кефира

7 день диеты:

1 кг яблок, 1 л кефира

Проконсультируйтесь с лечащим врачом, перед тем как сесть на диету! 

Автор публикации

не в сети 1 год

Dietklub

330

Клуб для желающих сбросить лишний вес.

Комментарии: 6Публикации: 236Регистрация: 15-12-2011

Жесткая диета Мосфильмовская диета ДИЕТА ГЕЙШ Сытная диета