Свежие комментарии

топ

Промежуток:

Жесткая диета

/ 7 комментариев

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 7 дней

РЕЗУЛЬТАТ ДИЕТЫ : 5-6  кг

 

  • указанный рацион разделить на 3-5 приемов пищи
  • запрещены: сахар, соль, специи
  • можно пить воду, зеленый чай, травяные чаи
  • диета жесткая и является стрессом для организма, поэтому рекомендуется принимать поливитамины.

 

1 день диеты — понедельник:  250 гр нежирного творога.

2 день диеты — вторник:    6 вареных картофелин.

 3 день диеты — среда:   1 кг яблок

 4 день диеты — четверг:   половина вареной курицы

5 день диеты — пятница:  0,5 кг сухофруктов (курага, чернослив, яблоки и т.д.).

6 день диеты — суббота:   1 кг яблок

7 день диеты — воскресенье: 1,5 л.  минеральной воды.

 

Проконсультируйтесь с лечащим врачом, перед тем как сесть на диету! 

1

Автор публикации

не в сети 1 год

Dietklub

330
Клуб для желающих сбросить лишний вес.
Комментарии: 6Публикации: 236Регистрация: 15-12-2011
  1. 13.02.2012

    Ольга

    эффективная, я знаю!!!

    1
     
  2. 13.02.2012

    Светлана

    Класс! ))) Спасибо за совет! ))))

    1
     
  3. 08.02.2012

    Алина

    Скорее всего после диеты, вес вернется с плюсом.

    1
     
  4. 08.02.2012

    Irina

    Возьму на заметку :yes:

    1
     

Оставить комментарий

Вы, должно быть входа в , чтобы оставить комментарий.

ФОРУМ

топ пользователей

Нет данных
Авторизация
*
*


Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*


Генерация пароля