ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 7 дней

РЕЗУЛЬТАТ ДИЕТЫ : 5-6  кг

• указанный рацион разделить на 3-5 приемов пищи
• запрещены: сахар, соль, специи
• можно пить воду, зеленый чай, травяные чаи
• диета жесткая и является стрессом для организма, поэтому рекомендуется принимать поливитамины.

1 день диеты — понедельник:  250 гр нежирного творога.

2 день диеты — вторник:    6 вареных картофелин.

 3 день диеты — среда:   1 кг яблок

 4 день диеты — четверг:   половина вареной курицы

5 день диеты — пятница:  0,5 кг сухофруктов (курага, чернослив, яблоки и т.д.).

6 день диеты — суббота:   1 кг яблок

7 день диеты — воскресенье: 1,5 л.  минеральной воды.

Проконсультируйтесь с лечащим врачом, перед тем как сесть на диету! 

Автор публикации

не в сети 1 год

Dietklub

330

Клуб для желающих сбросить лишний вес.

Комментарии: 6Публикации: 236Регистрация: 15-12-2011

Диета 400 грамм Диета 10 кг за 12 дней Диета по Часам Яблочная диета