Поехали! Первый день восточки. Целых пять дней буду питаться:
8:00 — 1 чашка кофе или чая с кусочком сахара
11:00 — 1 яйцо и 8 штук чернослива
14:00 — 200 г отварного постного мяса и 100 г салата из капусты или морковки, 1 яблоко или 1 апельсин
17:00 — 30 г сыра, 1 апельсин или 1 яблоко
20:00 — 1 стакан кефира
Не уверена, что не устану от монотонности.
Свежие комментарии