За 3 недели минус 7, 9 кг.
За неделю минус 2,5 кг.
За вчерашний день минус 300 гр. Очень довольна результатом.
      Сегодня утром ожидала либо отсутствие отвесика или минус гр 100. Из-за ненатренированности ног, 4 часовая уборка «в мыле» вечером принесла отеки, ноги стали в два раза толще + ночью почти не спала.

      Раньше отеки наблюдались, только, после употребления праздничного употребления спиртного. 26 февраля я бросила курить и понеслось… Из побочных эфеектов-только отеки, но они сильные и они достали, так что порой хочется снова начать курить. Курить переодически хочется, но это секундное быстропроходящие желание. И за три недели я научилась это желание не заедать.

       Сегодня питание как вчера: завтрак каша, обед теплый салат — фунчоза с грибами, ужин- борщ. Все это составит где-то составит 700 Ккал — надо бы прибавить.

Автор публикации

не в сети 1 год

Dietklub

330

Клуб для желающих сбросить лишний вес.

Комментарии: 6Публикации: 236Регистрация: 15-12-2011

4 день борьбы с лишним весом. Итоги недели ИТОГ ДИЕТЫ ОБЖОР Минус  1 кг за 1,5 недели. УРА!!!