Свежие комментарии

топ

Промежуток:

МОЙ ДНЕВНИК

/ Оставить комментарий

Решила нужно регулярно вести дневник, чтобы не отклонятся от намеченных целей, где буду отмечать выполненные цели.

Дневник разделила на три блока: блок физической активности, блок питания, блок саморазвития. 

Блок питания: цели касательно питания

Блок физической активности: прогулки, зарядка, уборка и т.д.

Блок саморазвития: чтобы не кусочничать и не думать о еде – нужно чем-то занять мозг. Надо найти интересные для себя занятия. Для меня это мой сайт и английский язык. Для достижения главной цели (сменить работу, или стать самозанятой)  — надо работать над собой, если я хочу не просто сменить работу, а перейти на уровень выше, нужно изменить себя и саморазвиваться. Поэтому в этот блок  добавляю: чтение профессиональной литературы, постановку речи, бизнес курс, косметические процедуры и культурное развитие.

По всем позициям блоков каждый день буду давать самооценку выполненной работы. Это должно стимулировать самоконтроль и в результате самоанализа давать четкое представление где была допущена ошибка.

 

0

Автор публикации

не в сети 1 год

Dietklub

330
Клуб для желающих сбросить лишний вес.
Комментарии: 6Публикации: 236Регистрация: 15-12-2011

Оставить комментарий

Вы, должно быть входа в , чтобы оставить комментарий.

ФОРУМ

топ пользователей

Нет данных
Авторизация
*
*


Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*


Генерация пароля