+900гр за два дня(((🤔.

Питаюсь без кусочничества, обычные блюда, но не диетические. Вчера начала по вечерам делать упражнения и все равно привес, но опять чувствую сильные отеки. Но в целом ходить стало легче и уже пора вводить пешеходные прогулки. Нужно пересмотреть питание и заменить хлеб на правильные бутерброды, как на фото🙄. Листики салата или китайской капустой будут служить хлебом. Пока не спадут отеки убираю полностью хлеб из рациона. Затем добавлю 1 обязательный кусок хлеба на завтрак, так как замечала, что совсем без хлеба чувствую себя хуже.

Автор публикации

не в сети 1 год

Dietklub

330

Клуб для желающих сбросить лишний вес.

Комментарии: 6Публикации: 236Регистрация: 15-12-2011

+ 100гр. 6 день На весы не вставала 2 день диеты