+900гр за два дня(((🤔.
Питаюсь без кусочничества, обычные блюда, но не диетические. Вчера начала по вечерам делать упражнения и все равно привес, но опять чувствую сильные отеки. Но в целом ходить стало легче и уже пора вводить пешеходные прогулки. Нужно пересмотреть питание и заменить хлеб на правильные бутерброды, как на фото🙄. Листики салата или китайской капустой будут служить хлебом. Пока не спадут отеки убираю полностью хлеб из рациона. Затем добавлю 1 обязательный кусок хлеба на завтрак, так как замечала, что совсем без хлеба чувствую себя хуже.
Alena
Бегом к врачу!!!