Свежие комментарии

топ

Промежуток:

Минус 800 гр.

/ 1 комментарий

Минус 800 гр.🤗 

 

На эту неделю добавляю новые цели: 
1. Максимум два кусочка хлеба в день на завтрак и обед, ужин без хлеба. 2. Делать зарядку по утрам, любуясь таким прекрасным видом из окна. 3. 30 минут любой физической нагрузки по вечерам. Это могут быть упражнения, или интенсивная уборка.
4. Стараться заменять обычное питание для на диетическое, уменьшать объем порций если это не диетическое блюдо, или добавлять к нему овощное ассорти (томат, огурец, редис, листья салата)
5. Найти диетические рецепты под мой бюджет с учетом того, что даже лук теперь 50 рублей.

1

Автор публикации

не в сети 1 год

Dietklub

330
Клуб для желающих сбросить лишний вес.
Комментарии: 6Публикации: 236Регистрация: 15-12-2011
  1. 27.05.2019

    Alena

    Выкладывай и нам рецепты- находки. Зарядка по утрам точно не моё.

    0
     

Оставить комментарий

Вы, должно быть входа в , чтобы оставить комментарий.

ФОРУМ

топ пользователей

Нет данных
Авторизация
*
*


Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*


Генерация пароля