Ужин. Фунчоза с грибами и овощами. 
В эти выходные сижу на овощах. 
Утром весы показали минус 1 кг 100 гр Калорийность вчерашнего дня получилась маленькой 590 Ккал, поэтому сегодня добавила на завтрак кашу. Обед -борщ, ужин -фунчоза и овощное ассорти. В целом 1000 Ккал за день (за счет заправки в фунчозу и майонеза в борщ). Но главная задача выполнена — выходные без хлеба и без круп на обед и ужин. 
Выходные получились очень активными. По плану каждый день часовая спортивная тренеровка. Спорт не люблю, и считаю домашнюю работу тем же спортом. В итоге вчера генералила 1,5 часа, а сегодня 3-4 часа — с меня семь потов сошло))).

Автор публикации

не в сети 2 года

Dietklub

330

Клуб для желающих сбросить лишний вес.

Комментарии: 6Публикации: 236Регистрация: 15-12-2011

8 день Мой ужин Итоги недели Завтра сажусь на Домашнюю диету