За два дня минус 400гр. 
С зарядкой по будням так и не подружилась, зато уже неделю каждый вечер иду пешком 40-50 минут до дома. 
Но в результате ужинаю позже и вечерние упражнения сделать уже не успеваю, как- то организм не отдыхает. 
Хотя всего-то полчаса. 
Вчера получился очень даже сбалансированный рацион. Сегодня: Питание обычное: завтрак-овсянка, обед- булгур с курицей+ огурец, ужин- овощной салат, перекусы-яблоко.

Автор публикации

не в сети 2 года

Dietklub

330

Клуб для желающих сбросить лишний вес.

Комментарии: 6Публикации: 236Регистрация: 15-12-2011

Минус 400гр Минус 800 гр. Минус 500гр))). Минус 300 гр.