Дневное меню сбалансированное по БЖУ (908 Ккал)
16.12.2017
2 комментария
ЗАВТРАК 277 Ккал
| Смузи из моркови, свеклы, сельдерея, огурца, яблока, петрушки и имбиря | 200 гр | 56 Ккал |
| Мюсли | 50 гр | 161 Ккал |
| Молоко 1.0% | 150 гр | 60 Ккал |
ПЕРЕКУС 43 Ккал
| Огурец | 100 гр | 11 Ккал |
| Морковь Сырая | 100 гр | 32 Ккал |
ОБЕД 203 Ккал
| Чечевичный суп с цветной капустой | 150 гр | 54 Ккал |
| Пшенная каша с курицей и овощами | 100 гр | 117 Ккал |
| Репа | 100 гр | 32 Ккал |
| Чай | 0 Ккал |
ПЕРЕКУС 55 Ккал
| Яблоко | 100 гр | 47 Ккал |
| Салат Зеленый | 50 гр | 8 Ккал |
УЖИН 226 Ккал
| Тушеные баклажаны с зеленью и помидорами | 200 гр | 136 Ккал |
| Камбала | 100 гр | 90 Ккал |
ВТОРОЙ УЖИН 104 Ккал
| Йогурт питьевой натуральный | 200 гр | 104 Ккал |
Калорийность за день 908 Ккал.
Автор публикации
Клуб для желающих сбросить лишний вес.
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
ФОРУМ
- Здравствуйте! Класный у вас сайт! Нашёл новости в сети: ... Читать полностью
- Приветствую всех! Нашел класную информацию на этом сайте: http://hellbro.ru : познавательное видео про динозавров... Читать полностью
- Эксклюзивный видеоконтент вы можете использовать по любому назначению - выкладывать в интернет, запускать на местном... Читать полностью
- Кажется, что они созданы друг для друга. Однако каждый раз, как они встречаются, что-то происходит как на физическом,... Читать полностью
- Аниме про любовь несовершеннолетней киллерши к ровеснику Лозница намекает, что в время смерти со Сталиным... Читать полностью
Alena
Очень полезно.
Александра
Спасибо за рационы