Дневное меню сбалансированное по БЖУ (908 Ккал)
16.12.2017
2 комментария
ЗАВТРАК 277 Ккал
| Смузи из моркови, свеклы, сельдерея, огурца, яблока, петрушки и имбиря | 200 гр | 56 Ккал |
| Мюсли | 50 гр | 161 Ккал |
| Молоко 1.0% | 150 гр | 60 Ккал |
ПЕРЕКУС 43 Ккал
| Огурец | 100 гр | 11 Ккал |
| Морковь Сырая | 100 гр | 32 Ккал |
ОБЕД 203 Ккал
| Чечевичный суп с цветной капустой | 150 гр | 54 Ккал |
| Пшенная каша с курицей и овощами | 100 гр | 117 Ккал |
| Репа | 100 гр | 32 Ккал |
| Чай | 0 Ккал |
ПЕРЕКУС 55 Ккал
| Яблоко | 100 гр | 47 Ккал |
| Салат Зеленый | 50 гр | 8 Ккал |
УЖИН 226 Ккал
| Тушеные баклажаны с зеленью и помидорами | 200 гр | 136 Ккал |
| Камбала | 100 гр | 90 Ккал |
ВТОРОЙ УЖИН 104 Ккал
| Йогурт питьевой натуральный | 200 гр | 104 Ккал |
Калорийность за день 908 Ккал.
Автор публикации
Клуб для желающих сбросить лишний вес.
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
ФОРУМ
- Искушение умеренно подразумевается насыщенным, видимость кажется... Читать полностью
- Размещаю ссылки. Делаю постинг с сылками. Создаю темы и делаю комментарии (общение) с разных профилей на русских и... Читать полностью
- https://trumpshop.me - online shopping without cvv Читать полностью
- https://xakerforum.ru - cvv with pin Читать полностью
- https://uniccwebsite.ru - ccdumpsforsale Читать полностью
Alena
Очень полезно.
Александра
Спасибо за рационы