Дневное меню сбалансированное по БЖУ (908 Ккал)
16.12.2017
2 комментария
ЗАВТРАК 277 Ккал
| Смузи из моркови, свеклы, сельдерея, огурца, яблока, петрушки и имбиря | 200 гр | 56 Ккал |
| Мюсли | 50 гр | 161 Ккал |
| Молоко 1.0% | 150 гр | 60 Ккал |
ПЕРЕКУС 43 Ккал
| Огурец | 100 гр | 11 Ккал |
| Морковь Сырая | 100 гр | 32 Ккал |
ОБЕД 203 Ккал
| Чечевичный суп с цветной капустой | 150 гр | 54 Ккал |
| Пшенная каша с курицей и овощами | 100 гр | 117 Ккал |
| Репа | 100 гр | 32 Ккал |
| Чай | 0 Ккал |
ПЕРЕКУС 55 Ккал
| Яблоко | 100 гр | 47 Ккал |
| Салат Зеленый | 50 гр | 8 Ккал |
УЖИН 226 Ккал
| Тушеные баклажаны с зеленью и помидорами | 200 гр | 136 Ккал |
| Камбала | 100 гр | 90 Ккал |
ВТОРОЙ УЖИН 104 Ккал
| Йогурт питьевой натуральный | 200 гр | 104 Ккал |
Калорийность за день 908 Ккал.
Автор публикации
Клуб для желающих сбросить лишний вес.
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
ФОРУМ
- Доставка оригинальных лекарств из Германии от официальных поставщиков. Мы занимаемся доставкой лекарств и других... Читать полностью
- Я так и не могу понять , если казино это плохо, почему так много там играет людей! Казино это плохо или нет? Можно ли... Читать полностью
- https://happycoin.club - криптовалюты форум @usdt Читать полностью
- https://happycoin.club - форум по криптовалютам @usdt Читать полностью
- https://hydramarketonion.com - официальный Читать полностью
Alena
Очень полезно.
Александра
Спасибо за рационы