Дневное меню сбалансированное по БЖУ (1198 Ккал)
02.12.2017
8 комментариев
ЗАВТРАК 375 Ккал
| Хлеб Зерновой | 50 гр | 100 Ккал |
| Овсяная каша (готовая, на воде) | 100 гр | 157 Ккал |
| Яблоко | 100 гр | 47 Ккал |
| Чай, кофе | 0 Ккал |
ПЕРЕКУС 86 Ккал
| Нектарин | 100 гр | 48 Ккал |
| Мандарин | 100 гр | 38 Ккал |
ОБЕД 326 Ккал
| Борщ с фасолью и грибами | 250 гр | 106 Ккал |
| Салат «Цезарь» с курицей | 100 гр | 220 Ккал |
| Чай | 0 Ккал |
ПЕРЕКУС 121 Ккал
| Салат из натертых на терке тыквы, репки, редьки и мелко порубленной зелени с оливковым маслом. | 150 гр | 121 Ккал |
УЖИН 290 Ккал
| Кальмар | 200 гр | 200 Ккал |
| Салат Греческий (Высоцкая Юлия) | 100 гр | 90 Ккал |
| Чай | 0 Ккал |
Калорийность за день 1198 Ккал.
Автор публикации
Клуб для желающих сбросить лишний вес.
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
ФОРУМ
- Атлас Керамика — это динамично развивающиеся компания, которая хорошо зарекомендовала себя на рынке услуг России с 2015... Читать полностью
- Атлас Керамика — это динамично развивающиеся компания, которая хорошо зарекомендовала себя на рынке услуг России с 2015... Читать полностью
- https://www.tversvet.ru/ - освещение 2331_svet* Читать полностью
- Компания «Вековой Дом» предлагает возведение домов из оцилиндрованного бревна на исключительно выгодных условиях. Мы... Читать полностью
- Компания «Вековой Дом» предлагает возведение домов из оцилиндрованного бревна на исключительно выгодных условиях. Мы... Читать полностью
Кнопка
Пч@лкА
Кальмарчик, борщик- ням, ням
М@ЛиНкА
@ Дракошка:
Полностью согласна с вами.
Веста
Впервые встречаю в рационах тыкву.
Маргаритка
я бы яйцо перенесла на полдник.
Багира
Полдник отстой
Пышка
@ Дракошка:
Тыква
Дракошка
Салат «Цезарь» с курицей
А вот салат из тыквы ((