Свежие комментарии

топ

Промежуток:

Дневное меню сбалансированное по БЖУ (1198 Ккал)

/ 8 комментариев

ЗАВТРАК 375 Ккал

Хлеб Зерновой 50 гр 100 Ккал
Овсяная каша (готовая, на воде) 100 гр 157 Ккал
Яблоко 100 гр 47 Ккал
Чай, кофе   0 Ккал

ПЕРЕКУС 86 Ккал

Нектарин 100 гр 48 Ккал
Мандарин 100 гр 38 Ккал

ОБЕД 326 Ккал

Борщ с фасолью и грибами 250 гр 106 Ккал
Салат «Цезарь» с курицей 100 гр 220 Ккал
Чай   0 Ккал

ПЕРЕКУС 121 Ккал

Салат из  натертых на терке тыквы, репки, редьки и мелко порубленной зелени с оливковым маслом. 150 гр 121 Ккал

УЖИН 290 Ккал

Кальмар 200 гр 200 Ккал
Салат Греческий (Высоцкая Юлия) 100 гр 90 Ккал
Чай   0 Ккал

Калорийность за день 1198 Ккал.

7

Автор публикации

не в сети 1 год

Dietklub

330
Клуб для желающих сбросить лишний вес.
Комментарии: 6Публикации: 236Регистрация: 15-12-2011
  1. 08.12.2017

    Пч@лкА

    Кальмарчик, борщик- ням, ням 3

    1
     
  2. 04.12.2017

    Веста

    Впервые встречаю в рационах тыкву. 31

    3
     
  3. 04.12.2017

    Дракошка

    Салат «Цезарь» с курицей 53
    А вот салат из тыквы ((

    4
     

Оставить комментарий

Вы, должно быть входа в , чтобы оставить комментарий.

ФОРУМ

топ пользователей

Нет данных
Авторизация
*
*


Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*


Генерация пароля