Дневное меню сбалансированное по БЖУ (800 Ккал)
18.05.2019
Оставить комментарий
ЗАВТРАК 312 Ккал
|
Омлет с колбасой, помидорами. |
200 гр | 240 Ккал |
| Хлеб ржаной зерновой | 20 гр | 72 Ккал |
| Чай, кофе | 0 Ккал |
ПЕРЕКУС 32 Ккал
| Морковь | 100 гр | 32 Ккал |
ОБЕД 134 Ккал
| Суп гороховый с чечевицей | 300 гр | 150 Ккал |
| Редис | 30 гр | 6 Ккал |
| Салат Листья | 50 гр | 7 Ккал |
| Огурец |
100 гр | 11 Ккал |
| Чай | 0 Ккал |
ПОЛДНИК 71 Ккал
| Яблоко | 150 гр | 71 Ккал |
УЖИН 239 Ккал
| Минтай | 150 гр | 108 Ккал |
| Перловая каша | 100 гр | 105 Ккал |
| Овощное ассорти (томат, огурец, редис, салат) | 150 гр | 27 Ккал |
| Чай | 0 Ккал |
Калорийность за день 800 Ккал.
Автор публикации
Клуб для желающих сбросить лишний вес.
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
ФОРУМ
- https://undef.hk - freshshopcc Читать полностью
- https://undef.hk - shoponlinewithoutcvv Читать полностью
- https://undef.hk - bestcvvshoponline2018 Читать полностью
- https://undef.hk - jshopcvv Читать полностью
- Я тоже люблю смузи. Вам на заметку проверенные рецепты https://www.russianfood.com/recipes/bytype/?fid=691 Читать полностью
Свежие комментарии