Свежие комментарии

топ

Промежуток:

Дневное меню сбалансированное по БЖУ (844 Ккал)

/ Оставить комментарий

ЗАВТРАК 282 Ккал

  • Яйцо куриное (2шт, 110 гр, 173 Ккал)
  • Хлеб ржаной (1 кусок, 20 гр, 52 Ккал)
  • Сыр российский (1 кусок,10 гр, 36 Ккал)
  • Листья салата, томат, огурец (120 гр, 21 Ккал)

ПЕРЕКУС 38 Ккал

  • Яблоко (1 шт, 100 гр, 38 Ккал)

ОБЕД 142 Ккал

  • Суп куриный с лапшой (250 гр, 112 Ккал)
  • Редис (30 гр, 6 Ккал)
  • Китайская капуста (50 гр, 6 Ккал)
  • Огурец (50 гр, 6 Ккал)
  • Помидор ( 50  гр, 12 Ккал)

УЖИН 310 Ккал

  • Печень куриная (100 гр, 92 Ккал)
  • Гречневая каша с морковью, луком, чесноком (225 гр, 183 Ккал)
  • Овощное ассорти (230 гр, 35 Ккал)

ПЕРЕКУС 47 Ккал

  • Киви (100 гр, 47 ккал)
Калорийность за день 844 Ккал.
0

Автор публикации

не в сети 1 год

Dietklub

330
Клуб для желающих сбросить лишний вес.
Комментарии: 6Публикации: 236Регистрация: 15-12-2011

Оставить комментарий

Вы, должно быть входа в , чтобы оставить комментарий.

ФОРУМ

топ пользователей

Нет данных
Авторизация
*
*


Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*


Генерация пароля