ЗАВТРАК 157 Ккал
Омлет со сручковой фасолью | 150 гр | 109 Ккал |
Тертая морковь | 150 гр | 48 Ккал |
Чай, кофе | 0 Ккал |
ПЕРЕКУС 47 Ккал
Груша | 100 гр | 47 Ккал |
ОБЕД 215 Ккал
Гречневая каша с овощами | 150 гр | 125 Ккал |
Винегрет | 150 гр | 90 Ккал |
Чай | 0 Ккал |
ПОЛДНИК 255 Ккал
Творог Нежирный | 70 гр | 77 Ккал |
Грецкий орех | 20 гр | 131 Ккал |
Яблоко | 100 гр | 47 Ккал |
УЖИН 277 Ккал
Капуста тушеная | 250 гр | 138 Ккал |
Говядина Постная | 100 гр | 139 Ккал |
Чай | 0 Ккал |
Калорийность за день 951 Ккал.
Alena
Александра
Спасибо