Дневное меню сбалансированное по БЖУ (951 Ккал)
14.12.2017
2 комментария
ЗАВТРАК 157 Ккал
| Омлет со сручковой фасолью | 150 гр | 109 Ккал |
| Тертая морковь | 150 гр | 48 Ккал |
| Чай, кофе | 0 Ккал |
ПЕРЕКУС 47 Ккал
| Груша | 100 гр | 47 Ккал |
ОБЕД 215 Ккал
| Гречневая каша с овощами | 150 гр | 125 Ккал |
| Винегрет | 150 гр | 90 Ккал |
| Чай | 0 Ккал |
ПОЛДНИК 255 Ккал
| Творог Нежирный | 70 гр | 77 Ккал |
| Грецкий орех | 20 гр | 131 Ккал |
| Яблоко | 100 гр | 47 Ккал |
УЖИН 277 Ккал
| Капуста тушеная | 250 гр | 138 Ккал |
| Говядина Постная | 100 гр | 139 Ккал |
| Чай | 0 Ккал |
Калорийность за день 951 Ккал.
Автор публикации
Клуб для желающих сбросить лишний вес.
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
ФОРУМ
- Искушение умеренно подразумевается насыщенным, видимость кажется... Читать полностью
- Размещаю ссылки. Делаю постинг с сылками. Создаю темы и делаю комментарии (общение) с разных профилей на русских и... Читать полностью
- https://trumpshop.me - online shopping without cvv Читать полностью
- https://xakerforum.ru - cvv with pin Читать полностью
- https://uniccwebsite.ru - ccdumpsforsale Читать полностью
Alena
Александра
Спасибо