Свежие комментарии

топ

Промежуток:

Дневное меню сбалансированное по БЖУ (984 Ккал)

/ 2 комментария

ЗАВТРАК 219 Ккал

Овсяная каша (готовая, на воде) 150 гр 171 Ккал
Банан 50 гр 48 Ккал

ВТОРОЙ ЗАВТРАК 113 Ккал

Мандарин 100 гр 38 Ккал
Пастила 23 гр 75 Ккал

ОБЕД 211 Ккал

Овощной суп 150 гр 70 Ккал
Паста с базиликом и томатами черри 100 гр 46 Ккал
Салат из капусты с морковью 200 гр 94 Ккал
Чай   0 Ккал

ПОЛДНИК 97 Ккал

Творог обезжиренный 100 гр 73 Ккал
Нектарин 50 гр 24 Ккал

УЖИН 345 Ккал

Фасоль Стручковая 250 гр 58 Ккал
Кальмар 150 гр 150 Ккал
Салат из редиса и огурцов с оливковым маслом 200 гр 137 Ккал
Чай   0 Ккал

 

Калорийность за день 984 Ккал.

2

Автор публикации

не в сети 1 год

Dietklub

330
Клуб для желающих сбросить лишний вес.
Комментарии: 6Публикации: 236Регистрация: 15-12-2011
  1. 20.12.2017

    Alena

    О! Даже пастила в рацион вписалась.

    1
     

Оставить комментарий

Вы, должно быть входа в , чтобы оставить комментарий.

ФОРУМ

топ пользователей

Нет данных
Авторизация
*
*


Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*


Генерация пароля