Свежие комментарии

топ

Промежуток:

Почему стоит пить смузи?

/ 3 комментария

    Смузи — густой фруктово-овощной напиток. Его неповторимый вкус и богатство витаминов оценили не только люди, ведущие здоровый образ жизни, но все, кто желает оживить и обогатить свой ежедневный рацион.

Как приготовить?

   Из-за неповторимой текстуры, сочетание всех необходимых ингредиентов для смузи – фрукты, овощи – требует точности. Поэтому стоит приобрести устройства, которые помогут измельчению отдельных компонентов, так и их смесь в однородную массу.  В приготовлении этого напитка, безусловно, помогут соковыжималки.  На рынке также доступны профессиональные блендеры, чаша которых имеет специальную крышку, благодаря чему может выполнять также функцию стакана.

Из чего можно приготовить?

    Коктейли можно приготовить практически из всех фруктов и овощей. В популярных рецептах часто появляются такие деликатесы, как малина, клубника, яблоки, груши, цитрусовые, ягоды, черника и арбузы и бананы. Часто делаются из овощей, особенно из тех, которые доступны в магазинах круглый год – морковь, шпинат, свекла, капуста и т.д. Все это можно дополнить специями, например, противовоспалительную куркуму или жидким йогуртом натуральным, молоком.

Почему стоит пить?

    Фруктово-овощные пюре — это вид закуски, которую, рекомендуют врачи и диетологи. Каждый день мало кто ест, например, половину корня сельдерея или капусты. В пюре есть ингредиенты, богатые витаминами и микроэлементами, которые улучшают состояние волос, кожи и ногтей, благоприятно влияют на общую сопротивляемость организма. В поисках продуктов для коктейлей, стоит обратить внимание на наличие собственных недугов. Например, те, кто страдает артериальной гипертензией должны есть фрукты и овощи, способные понижать калий, например, шпинат, свекла, сельдерей. Смузи являются замечательной альтернативой замены сладостей или фаст-фуда.

3

Автор публикации

не в сети 1 год

Dietklub

330
Клуб для желающих сбросить лишний вес.
Комментарии: 6Публикации: 236Регистрация: 15-12-2011
  1. 12.12.2017

    Веста

    По мне так смузи -это обычный сок с мякотью.

    0
     
  2. 12.12.2017

    Катрин

    Пюрешки очень люблю. 53

    1
     
  3. 11.12.2017

    Кнопка

    Ни когда не пробовала, мне кажется для людей с низким доходом -это очень дорого.

    2
     

Оставить комментарий

Вы, должно быть входа в , чтобы оставить комментарий.

ФОРУМ

топ пользователей

Нет данных
Авторизация
*
*


Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*


Генерация пароля