РАЗГРУЗКА

  1. Разгрузочный день на гречке

    / 3 комментария
          250г гречневой крупы залить 2 стаканами крутого кипятка.  Плотно укутать и оставить на ночь. Утром разделить на несколько приемов пищи. Добавлять масло, соль и сахар нельзя.  Можно пить чай, минеральную воду. Соковый разгрузочный день Разгрузочный день на зеленом чае 4 день весны Кефирный разгрузочный день
  2. Молокочай

    / 15 комментариев
          Можно использовать любой чай Пить горячим, теплым или холодным Крепость чая можно регулировать. Не чаще 1 раза в неделю. Не больше 1, 5 литра за день. Можно...
  3. Рисовая разгрузка

    / 5 комментариев
    1 стакан риса сварить без сахара и соли,  разделить на 4-6 приемов пищи.  В течении дня можно пить чай, кофе. минеральную воду, травяной чай.  Рисовая разгрузка способствует очищению организма от...
  4. Разгрузочный день на зеленом чае

    / 5 комментариев
      В течение дня постепенно нужно выпить не меньше 2 литров зеленого чая без сахара.  Это очень тяжелый день, так есть ничего нельзя.   Творожный разгрузочный день Рыбный разгрузочный день...
  5. Арбузный разгрузочный день

    / 6 комментариев
      1,5 -2 кг мякоти арбуза разделить на 4-6 приемов пищи. Переносится очень легко. Калорийность ≈ 400 калорий     День на молокочае прошел отлично Кефирный разгрузочный день Творожный разгрузочный день...
  6. Разгрузочный день на овсянке

    / 4 комментария
      Для разгрузочного дня из 200г  овсяных хлопьев сварить  овсяную кашу сварить  овсяную кашу  на воде или  заваривать хлопья кипятком . Приготовленную кашу разделить на 4-6 приемов пищи.  Добавлять  соль, сахар,...
Авторизация
*
*


Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*


Генерация пароля