-
Разгрузочный день на гречке
21.11.2017 3 комментария250г гречневой крупы залить 2 стаканами крутого кипятка. Плотно укутать и оставить на ночь. Утром разделить на несколько приемов пищи. Добавлять масло, соль и сахар нельзя. Можно пить чай, минеральную воду. Соковый разгрузочный день Разгрузочный день на зеленом чае 4 день весны Кефирный разгрузочный день -
Молокочай
26.11.2013 15 комментариевМожно использовать любой чай Пить горячим, теплым или холодным Крепость чая можно регулировать. Не чаще 1 раза в неделю. Не больше 1, 5 литра за день. Можно... -
Рисовая разгрузка
11.01.2012 5 комментариев1 стакан риса сварить без сахара и соли, разделить на 4-6 приемов пищи. В течении дня можно пить чай, кофе. минеральную воду, травяной чай. Рисовая разгрузка способствует очищению организма от... -
Разгрузочный день на зеленом чае
11.01.2012 5 комментариевВ течение дня постепенно нужно выпить не меньше 2 литров зеленого чая без сахара. Это очень тяжелый день, так есть ничего нельзя. Творожный разгрузочный день Рыбный разгрузочный день... -
Арбузный разгрузочный день
11.01.2012 6 комментариев1,5 -2 кг мякоти арбуза разделить на 4-6 приемов пищи. Переносится очень легко. Калорийность ≈ 400 калорий День на молокочае прошел отлично Кефирный разгрузочный день Творожный разгрузочный день... -
Разгрузочный день на овсянке
11.01.2012 4 комментарияДля разгрузочного дня из 200г овсяных хлопьев сварить овсяную кашу сварить овсяную кашу на воде или заваривать хлопья кипятком . Приготовленную кашу разделить на 4-6 приемов пищи. Добавлять соль, сахар,... -
Огуречный разгрузочный день
11.01.2012 4 комментарияОгурцы очень хорошо подходят для разгрузочного дня, так как на 95 процентов состоят из воды и содержат очень малое количество белков, жиров и углеводов. 1,5 кг свежих огурцов... -
Мясной разгрузочный день
11.01.2012 4 комментария500 г нежирного мяса (говядина, курица, индейка) отварить без соли. Разделить на 4-6 приемов пищи. Можно пить минеральную воду, кофе и чай без сахара, травяной чай. Фруктовый... -
Шоколадный разгрузочный день
10.01.2012 6 комментариев100 — 150 г желательно горького шоколада разделить на 4-6 приемов. В промежутках между приемами пищи можно пить минеральную воду и чай без сахара. Соковый разгрузочный день... -
Соковый разгрузочный день
10.01.2012 5 комментариевВ течении сокового разгрузочного дня можно пить только соки. Для этого дня вы можете выбрать любой овощной или фруктовый свежевыжатый сок на ваш вкус. Соки можно смешивать. Не более...