-
Разгрузочный день на гречке
21.11.2017 3 комментария250г гречневой крупы залить 2 стаканами крутого кипятка. Плотно укутать и оставить на ночь. Утром разделить на несколько приемов пищи. Добавлять масло, соль и сахар нельзя. Можно пить чай, минеральную воду. -
Рисовая разгрузка
11.01.2012 5 комментариев1 стакан риса сварить без сахара и соли, разделить на 4-6 приемов пищи. В течении дня можно пить чай, кофе. минеральную воду, травяной чай. Рисовая разгрузка способствует очищению организма от... -
Разгрузочный день на зеленом чае
11.01.2012 5 комментариевВ течение дня постепенно нужно выпить не меньше 2 литров зеленого чая без сахара. Это очень тяжелый день, так есть ничего нельзя. -
Арбузный разгрузочный день
11.01.2012 6 комментариев1,5 -2 кг мякоти арбуза разделить на 4-6 приемов пищи. Переносится очень легко. Калорийность ≈ 400 калорий -
Огуречный разгрузочный день
11.01.2012 4 комментарияОгурцы очень хорошо подходят для разгрузочного дня, так как на 95 процентов состоят из воды и содержат очень малое количество белков, жиров и углеводов. 1,5 кг свежих огурцов... -
Соковый разгрузочный день
10.01.2012 5 комментариевВ течении сокового разгрузочного дня можно пить только соки. Для этого дня вы можете выбрать любой овощной или фруктовый свежевыжатый сок на ваш вкус. Соки можно смешивать. Не более... -
Творожный разгрузочный день
10.01.2012 4 комментария400 г обезжиренного творога разделить на 4-6 приемов пищи. В творожный день можно добавить к дневному рациону кефир и немного сметаны. -
Кефирный разгрузочный день
10.01.2012 6 комментариев1,5-2 литра нежирного кефира или любого кисломолочного продукта разделить на 5-6 приемов. Калорийность — 600 ккал. -
Рыбный разгрузочный день
09.01.2012 5 комментариев500 г рыбы (треска, налим, камбала, окунь, форель) приготовить на пару, на гриле или отварить без соли, разделить на 4-6 приемов. Калорийность — 500 ккал.
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
ФОРУМ
- Здравствуйте! Класный у вас сайт! Нашёл новости в сети: ... Читать полностью
- Приветствую всех! Нашел класную информацию на этом сайте: http://hellbro.ru : познавательное видео про динозавров... Читать полностью
- Эксклюзивный видеоконтент вы можете использовать по любому назначению - выкладывать в интернет, запускать на местном... Читать полностью
- Кажется, что они созданы друг для друга. Однако каждый раз, как они встречаются, что-то происходит как на физическом,... Читать полностью
- Аниме про любовь несовершеннолетней киллерши к ровеснику Лозница намекает, что в время смерти со Сталиным... Читать полностью
Свежие комментарии