разгрузочный день | DietKlub.ru

Рисовая разгрузка

11.01.2012 / 5 комментариев

1 стакан риса сварить без сахара и соли, разделить на 4-6 приемов пищи. В течении дня можно пить чай, кофе. минеральную воду, травяной чай. Рисовая разгрузка способствует очищению организма от...

Опубликовано в РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ
Разгрузочный день на зеленом чае

11.01.2012 / 5 комментариев

В течение дня постепенно нужно выпить не меньше 2 литров зеленого чая без сахара. Это очень тяжелый день, так есть ничего нельзя.

Опубликовано в РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ
Арбузный разгрузочный день

11.01.2012 / 6 комментариев

1,5 -2 кг мякоти арбуза разделить на 4-6 приемов пищи. Переносится очень легко. Калорийность ≈ 400 калорий

Опубликовано в РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ
Огуречный разгрузочный день

11.01.2012 / 4 комментария

Огурцы очень хорошо подходят для разгрузочного дня, так как на 95 процентов состоят из воды и содержат очень малое количество белков, жиров и углеводов. 1,5 кг свежих огурцов...

Опубликовано в РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ
Соковый разгрузочный день

10.01.2012 / 5 комментариев

В течении сокового разгрузочного дня можно пить только соки. Для этого дня вы можете выбрать любой овощной или фруктовый свежевыжатый сок на ваш вкус. Соки можно смешивать. Не более...

Опубликовано в РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ
Творожный разгрузочный день

10.01.2012 / 4 комментария

400 г обезжиренного творога разделить на 4-6 приемов пищи. В творожный день можно добавить к дневному рациону кефир и немного сметаны.

Опубликовано в РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ
Кефирный разгрузочный день

10.01.2012 / 6 комментариев

1,5-2 литра нежирного кефира или любого кисломолочного продукта разделить на 5-6 приемов. Калорийность — 600 ккал.

Опубликовано в РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ
Овощной разгрузочный день

10.01.2012 / 6 комментариев

1,5 кг любых свежих овощей ( любые виды капусты, редис, морковь, помидоры, огурцы, зеленый горошек, перец, репка, салат, зелень и т.д. ) разделить на 4-6 приемов пищи. Есть несколько вариантов...

Опубликовано в РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ
Фруктовый разгрузочный день

10.01.2012 / 4 комментария

1,5 кг любых свежих фруктов (грейпфруты, апельсины, мандарины, яблоки, вишня, бананы, арбуз и т.д.) разделить на 4-6 приемов пищи. Есть несколько вариантов фруктового дня: в течении дня есть только...

Опубликовано в РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ
Рыбный разгрузочный день

09.01.2012 / 5 комментариев

500 г рыбы (треска, налим, камбала, окунь, форель) приготовить на пару, на гриле или отварить без соли, разделить на 4-6 приемов. Калорийность — 500 ккал.

Опубликовано в РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ

ФОРУМ

новости игромира
Здравствуйте! Класный у вас сайт! Нашёл новости в сети: ... Читать полностью
Приколы за день
Приветствую всех! Нашел класную информацию на этом сайте: http://hellbro.ru : познавательное видео про динозавров... Читать полностью
Заказать видео FSmodshub.com
Эксклюзивный видеоконтент вы можете использовать по любому назначению - выкладывать в интернет, запускать на местном... Читать полностью
Не известно, факты о the...
Кажется, что они созданы друг для друга. Однако каждый раз, как они встречаются, что-то происходит как на физическом,... Читать полностью
сериал громовы 1 сезон для...
Аниме про любовь несовершеннолетней киллерши к ровеснику Лозница намекает, что в время смерти со Сталиным... Читать полностью

Регистрация

Регистрация

Авторизация

Регистрация

Регистрация

Регистрация

Генерация пароля